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体操 団体情報

ダンベル健康体操

新潟県長岡市 体操

地域
新潟県長岡市
カテゴリ
体操
コース・内容
健康体操。ストレッチング、有酸素運動、筋肉トレーニングを音楽に合わせたり、ダンベルを使いながらバランスよく無理せず自分の体力に合わせ身体を動かしています。 先生の楽しいトークに笑いながらの脳トレも、心も身体もほっこりする時間です。終わった後の皆さんの笑顔と伸びた背筋がこの1時間の充実ぶりを物語っています。
対象年代
40代~80代

通う前に確認できること

アクセス
川崎コミュニティセンター
活動日時
毎週水曜日 13:00~14:00
料金
月額1,000円

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この教室について

長岡市の公式・公的な団体一覧で確認した地域団体です。活動内容は「健康体操。ストレッチング、有酸素運動、筋肉トレーニングを音楽に合わせたり、ダンベルを使いながらバランスよく無理せず自分の体力に合わせ身体を動かしています。 先生の楽しいトークに笑いながらの脳トレも、心も身体もほっこりする時間です。終わった後の皆さんの笑顔と伸びた背筋がこの1時間の充実ぶりを物語っています。」、主な活動場所は「川崎コミュニティセンター」、活動日時は「毎週水曜日 13:00~14:00」、参加費は「月額1,000円」、対象は「40代~80代」。参加前に、掲載元で最新の活動状況や募集条件をご確認ください。

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